Protection solaire : pourquoi elle est indispensable toute l’année

La protection solaire est souvent associée à l’été, mais les dangers des rayons UV persistent tout au long de l’année. Que ce soit en hiver, par temps nuageux ou à l’intérieur, les UV continuent d’affecter la peau. Pourquoi est-il crucial d’appliquer une protection solaire quotidiennement ? Quels sont les différents types de filtres solaires et comment bien choisir sa protection ? Décryptage.

Les dangers des UV : un risque permanent

Les rayons ultraviolets (UV) du soleil se divisent en plusieurs catégories :

• Les UVA : présents toute l’année, ils pénètrent profondément la peau et sont responsables du vieillissement cutané et de certaines maladies cutanées.
• Les UVB : plus intenses en été, ils causent les coups de soleil et augmentent le risque de cancer de la peau.
• Les UVC : bloqués par la couche d’ozone, ils ne nous affectent pas directement.

Même en hiver ou par temps nuageux, jusqu’à 80 % des UV traversent la couverture nuageuse et impactent la peau. De plus, les surfaces comme la neige, le sable ou l’eau réfléchissent les rayons, intensifiant leur effet.

Protection solaire : filtres chimiques ou minéraux ?

Les crèmes solaires contiennent des filtres qui absorbent ou dévient les rayons UV. On distingue deux grandes catégories :

Les filtres chimiques

• Fonctionnent en absorbant les UV avant qu’ils n’atteignent la peau.
• Nécessitent une application 20 à 30 minutes avant l’exposition.
• Peuvent contenir des substances controversées pour l’environnement et la santé (perturbateurs endocriniens, allergènes).

Les filtres minéraux

• Contiennent du dioxyde de titane ou de l’oxyde de zinc, qui reflètent les UV.
• Agissent immédiatement après application.
• Plus respectueux des peaux sensibles et de l’environnement.

Comment choisir sa protection solaire ?

1. Opter pour un SPF adapté

Le facteur de protection solaire (SPF) indique le niveau de protection contre les UVB.

• SPF 15-30 : protection moyenne, pour une exposition modérée.
• SPF 50+ : protection élevée, idéal pour les peaux claires et les expositions prolongées.

2. Privilégier une protection à large spectre

Une bonne crème solaire doit protéger à la fois contre les UVA et les UVB.

3. Adapter la texture à son type de peau

• Peaux grasses : préférer une texture fluide ou matifiante.
• Peaux sèches : choisir une crème hydratante avec protection UV.
• Peaux sensibles : opter pour des filtres minéraux sans parfum ni alcool.

4. Tenir compte de l’impact environnemental

Certaines protections solaires contiennent des substances nuisibles aux coraux et à la faune marine. Privilégiez des formules biodégradables et sans oxybenzone ni octinoxate.

Questions Fréquentes (FAQ): importance de la protection solaire